健康的な生活

こんにちは。リブログネット（@yuzo0814）です。 皆さんは暖房の設定をどのようにしていますか？ 寒い部屋に入るとつい「温度は28度」で「風量最大」。 そして「暖かくなったら電源をオフ。寒くなったらまた電源オン」 こ […]

こんにちは。リブログネット（@yuzo0814）です。 僕は習慣として、お風呂あがりにストレッチをしています。ストレッチの良い部分は手軽に行えるのに、健康に与える効果が高いことです。身体的には勿論のこと、精神的にも良いこ […]