「初めてランニングシューズを買うなら、高くてもしっかりしたものを買ったほうがいい」というようなアドバイスを過去にもらったことがあります。間違ってはいないとは思うのですが、個人的な経験からすると初心者こそ最初は安物から買う […]
続きを読むランニング
ランニングが継続してる人はストイックではなく麻薬中毒者なんですよ
知人と話す機会があり、その中でランニングの話になりました。僕が「もうすぐ始めてから4ヶ月になる」と言うと、知人は「よくそんなに続くね!ストイックだね~」と言っていたのですが、実は全くもってそんなことはないんですよね。 ラ […]
続きを読む怪我をしないために、ランニング初心者が心がけている4つのこと
ランニングを本格的に始めてから3ヶ月は経過していますが、今のところ大きな怪我もなく継続することができています。継続することが大切なのに、怪我なんかで停滞してしまえば最悪ですからね。充実したランニングライフを送っています。 […]
続きを読むランニングタイツを購入したら走ることが快適になって驚愕【レビュー】
毎日のようにランニングをしている僕ですが、先日初めて「ランニングタイツ」というものを購入してみました。 買う前は、ランニングタイツはファッション目的で利用されているのかと思っていましたが、実際に使用してみると色々な効果が […]
続きを読む一瞬で痛みが無くなる「足裏ストレッチ」はランニングをしている人に超重要
本格的にランニングを初めて一ヶ月は経ちますが、最近になって足の裏の痛みが気になるようになってきました。具体的には土踏まずの辺りが痛む。しかしそんなところが痛むのは生まれて初めての経験であり、対処がよくわからない。効果的な […]
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